Aikuisten liikunta ja terveys - koskaan ei ole liian myöhäistä!

Aikuisten liikuntaa järjestävät kaupunki, järjestöt sekä muut liikuntayhteisöt. 



Voimaa tasapainoon -ryhmä kevät 2018

Aikuisille suunnatun tasapainoryhmän tavoitteena on lisätä ja ylläpitää tasapainoon tarvittavaa lihasvoimaa. Ryhmä kokoontuu maanantaisin 8.1.–30.4.2018 kello 12.00–13.00 Kesti-Maarian tiloissa sekä keskustan alueen ulkoliikuntapaikoilla. Kevätkauden hinta on 30 €.
Ilmoittaudu tästä>>


Mikäli kaipaat matalan kynnyksen tasapainoryhmää suosittelemme Liikuntaseura Naantalin VoiTas-tasapainoryhmää lisätiedot ja ilmoittautuminen tästä>>


Merimaskun tasapainoryhmä kokoontuu keskiviikkoisin Merimaskun koulun liikuntasalissa kello 14-15. Ryhmää järjestävät Voimaa vanhuuteen työryhmä sekä liikuntapalvelut.

Ikäihmisten liikuntakaveri -koulutus, wertaisliikuttaja

Ikäihmisten liikuntakaveritoiminnasta innostuneille koulutus 18.5.2018 kello 9-15
Kupittaan urheiluhallissa Turussa.


OHJELMA
9.00 Avaus ja alustus Vapaaehtoisena toimimisesta / Kuu-Katjaana Salonen, Avustajakeskus
9.45 Yhteinen alkulämmittely lavatanssimusiikin tahdissa / Matleena Koskinen
10.00 Aamupäivän pajatyöskentely: Alla on lueteltu tarjolla olevat pajat, joissa perehdytään
erilaisiin mahdollisuuksiin toimia liikuntakaverina. Yksi paja kestää 1,5 tuntia. Valitse kaksi itseäsi eniten kiinnostavaa (kolmas varalle) ja ilmoita ne ilmoittautumisesi yhteydessä.
1 Ulkokuntosali ja luontoelämykset, 2 Palloilu, 3 Liikkuminen lasten kanssa, 4 Liikkuvuus, venyttely, kehonhuolto, 5 Tasapaino, 6 Kuntosali, 7 Kotijumppa ja 8 Aloittelevan vertaisen abc.
11.30 Lounas: omat eväät tai omakustanteinen lounas lähistön lounasravintoloissa:
 Kupittaan paviljonki tai Ravintola Olé Veritas stadionilla
12.30 Iltapäivän pajatyöskentely
14.00 Yhteinen loppulämmittely rentoutuen / Matleena Koskinen
14.15 Kuntakohtaiset keskustelut ja palaute
15.00 Tilaisuus päättyy


Ilmoittaudu 27.4.2018 mennessä: klikkaamalla tätä linkkiä tai Anu Saarni etunimi.sukunimi@naantali.fi


Koulutus järjestetään Rajattomasti liikuntaa Turun seudulla -yhteistyön toimesta, jossa mukana: Kaarina, Lieto, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Paimio, Raisio, Rusko, Sauvo, Turku sekä LiikU


Liikkujan apteekkipäivät

Liikkujan apteekki on valtakunnallinen terveysliikunnan toimintamalli, jossa saa liikuntaan liittyvää neuvontaa, opastusta sekä tukea terveelliseen elämäntapaan. Fyysisellä aktiivisuudella on tärkeä osa terveyen edistämisessä sekä ylläpidossa. Lisäämällä fyysistä aktiivisuutta voidaan vähentää monien kroonisten tautien ja ennenaikaisen kuoleman riskiä.

Neuvontaa ja maksuttomia kehonkoostumusmittauksia:

Naantalin apteekissa to 17.5.klo 9.30-11.00 ja ti 16.10. klo 12.00-13.30.
Rymättylän apteekissa ti 15.5. ja ti 30.10. 15.00-16.30


25.4.2018

Unelmien liikuntavuoden uutisia voit seurata myös somessa!

#unelmatliikkeelle #liikkuvanaantali

liikkuva_nli_logo_netti.jpg 

Suuri kuntotestausilta
Unelmien liikuntapäivä 10.5.

Sivistystoimisto
Aukioloajat ma-pe klo 9-15
Tullikatu 11
21100 Naantali

+358 2 4345 264 opetus

+358 2 4345 231 kulttuuri

+358 2 4345 381 vapaa-aika

+358 2 4345 320 tilanvaraus

sivistystoimisto(a)naantali.fi

Sijainti kartalla



Lähikuntien ulkoliikuntapaikat


Liikunnanohjaaja
Saarni Anu
Gsm: +358 50 464 9908

Vapaa-aikatoimen sihteeri
Puolakanaho Maija
Gsm: +358  40 063 8398





NAANTALIN KAUPUNKI

Yhteystiedot

Postiosoite: PL 43, 21101 Naantali

Käyntiosoite: Käsityöläiskatu 2

p. (vaihde) +358 2 4345 111

kirjaamo@naantali.fi

etunimi.sukunimi@naantali.fi

© Naantalin kaupunki

Olet antamassa palautetta sivusta "Aikuisten liikunta".





Anna yhteystietosi, mikäli haluat saada vastauksen palautteeseesi.

Saat oman palautteesi tiedoksi myös omaan sähköpostiisi.

Syötä luku viisi numerona.