Liikunta- ja ravitsemusneuvonta

Naantalin, Maskun, Mynämäen ja Nousiaisten asukkaille tarkoitettu liikuntaneuvontapalvelu

             

Liikuntaneuvonta – mitä se on?

  • kuntalaisille ilmainen neuvontapalvelu, kestää keskimäärin 12 kuukautta
  • mukaan pääsee terveyskeskuksen lääkärin tai hoitohenkilökunnan lähettämänä
  • tarkoitettu ensisijaisesti terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai jonkin terveysriskin omaaville (esim. tyypin 2-diabetes)

                

Liikuntaneuvonta on henkilökohtainen ja luottamuksellinen prosessi asiakkaan ja neuvojan välillä, jossa keskustelun ja ohjauksen kautta pyritään parantamaan ihmisen elämänlaatua liikunta- ja ravitsemustottumuksien tarkentamisella.

                      

Kysy lisää terveyskeskuksesi lääkäriltä tai hoitohenkilökunnalta.

            

Mihin SINÄ haluaisit liikkumisella vaikuttaa

               

  • elämän laatuun
  • verenpaineeseen
  • sokeritasapainoon
  • kolesteroliarvoihin
  • astman ja muiden hengityssairauksien hoitoon
  • tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon
  • mielenhuoltoon
  • työssä ja vapaa-ajalla jaksamiseen
  • painonhallintaan, ulkonäköön
  • unen määrään ja laatuun
  • ihmissuhteisiin
  • rentoutumiseen, virkistäytymiseen

          

Liikunnalla on vahvin olemassa oleva tutkimusnäyttö näihin kaikkiin asioihin!

                 

               

21.6.2017

lipake_akseli.jpg

         

          

Liikuntaneuvoja
Merike Ojala

(02) 474 5332
merike.ojala@liiku.fi

Naantalin terveyskeskus
Tuulensuunkatu 6
21100 Naantali
vaihde: 02 4345 111 

etunimi.sukunimi@naantali.fi

© Naantalin kaupunki

Olet antamassa palautetta sivusta "Liikunta- ja ravitsemusneuvonta".





Anna yhteystietosi, mikäli haluat saada vastauksen palautteeseesi.

Saat oman palautteesi tiedoksi myös omaan sähköpostiisi.

Syötä luku viisi numerona.