Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvontapalvelu on LIIKU:n tuottamaa palvelua, jota saatavilla Naantalissa.    

Liikuntaneuvonta – mitä se on?

  • kuntalaisille ilmainen neuvontapalvelu, kestää keskimäärin 12 kuukautta
  • mukaan pääset terveyskeskuksen lääkärin tai hoitohenkilökunnan lähettämänä
  • tarkoitettu ensisijaisesti terveytensä kannalta liian vähän liikkuville tai jonkin terveysriskin omaaville (esim. tyypin 2-diabetes)                

Liikuntaneuvonta on henkilökohtainen ja luottamuksellinen prosessi asiakkaan ja neuvojan välillä, jossa keskustelun ja ohjauksen kautta pyritään parantamaan ihmisen elämänlaatua liikunta- ja ravitsemustottumuksien tarkentamisella.                      

Kysy lisää terveyskeskuksesi lääkäriltä tai hoitohenkilökunnalta.            

Liikunnalla on vaikutusta

  • elämän laatuun
  • verenpaineeseen
  • sokeritasapainoon
  • kolesteroliarvoihin
  • astman ja muiden hengityssairauksien hoitoon
  • tuki- ja liikuntaelimistön kuntoon
  • mielenhuoltoon
  • työssä ja vapaa-ajalla jaksamiseen
  • painonhallintaan, ulkonäköön
  • unen määrään ja laatuun
  • ihmissuhteisiin
  • rentoutumiseen, virkistäytymiseen          

Liikunnalla on vahvin olemassa oleva tutkimusnäyttö näihin kaikkiin asioihin!

Lue lisää liikunta- ja elintapaneuvonnasta Liiku.fi-sivuilta.

Liikuntaneuvoja

Inga Luotonen
ke ja to puh. 044 417 1406
inga.luotonen@liiku.fi

Asiasanat

Sosiaali- ja terveyspalvelut
Terveyden ja hyvinvoinnin neuvonta- ja ohjauspalvelut