Vertaisliikuttaja

Vertaisliikuttaja – liiku yhdessä muiden kanssa

Vertaisliikuttaja on henkilö, joka toimii muiden samanvertaisten aikuisten vapaaehtoisena liikuttajana. Hän innostaa ja kannustaa muita liikkumaan, vertaisliikuttajalta ei edellytetä ammatillista liikuntaosaamista. Vertaisliikuttaja toimii esimerkkinä vertaisilleen, joka on kiinnostunut liikunnasta ja sen terveyshyödyistä sekä valmis jakamaan liikunnan iloa.

Liikuntaryhmät sovitaan tapauskohtaisesti, vertaisliikuttajan toiveet huomioiden. Tärkeintä on yhdessä tekeminen, ilo ja yhteisöllisyys. Liikuntapalvelut järjestävät maksuttomia koulutuksia vertaisliikuttajille.

Vertaisliikuttaja voi esimerkiksi:

• Ohjata voima- ja tasapainoharjoittelua
• Toimia ulkoiluystävänä
• Kannustaa kavereita, naapureita tai perhettä liikkumaan yhdessä
• Toimia linkkinä liikuntapalveluiden ja osallistujien välillä

Miksi vertaisliikuttajaksi?

Vertaisliikuttajana voit vaikuttaa positiivisesti muiden hyvinvointiin – ja samalla lisätä liikettä omaankin arkeesi. Toiminta tarjoaa merkityksellisiä kohtaamisia, uusia ystäviä ja liikunnan iloa. Vertaisliikuttaja saa liikuntapalveluiden tuen, esimerkiksi tuntisuunnitelmiin ja ryhmän ohjaukseen.