Soveltavaa liikuntaa aikuisille

Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan niiden henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.

Ikäihmisille suunnatut yleiset liikuntatoiminnot löydät Liikuntapalvelut ikäihmisille -sivulta.

Kevät 2026

Liikuntatoiminta kevät 2026 viikot 4-19. Liikuntaryhmiä ei ole koulujen talvilomaviikolla 16.2.-22.2. (vko 8). Kevään ryhmien ilmoittautuminen alkaa tiistaina 16.12. kello 9.00.

Kaikissa soveltavan liikunnan ryhmissä saa tarvittaessa olla maksutta mukana oma avustaja.

Kevään ryhmät saattavat vielä päivittyä

Soveltava vesijumppa

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin aukeaa perjantaina 9.1 klo 9.00. 

Soveltava vesijumppa Aurinkosäätiön altaassa ajalla 19.1- 4.5 (toimintaa ei hiihtolomaviikolla, vko 8). Soveltava vesijumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on esim. neurologinen sairaus, lihassairaus, tapaturman jälkeinen vamma tai jokin muu toimintakykyä heikentävä syy, jonka vuoksi henkilö ei pysty osallistumaan yleisesti tarjolla oleviin tai yhdistysten tarjoamiin vesijumppiin. Vastuuohjaajana liikuntapalvelut.

Ryhmien aikataulut keväällä 2026:

• Soveltava vesijumppa 30min, maanantai klo 9.30-10.00. Hinta 50€  PERUTTU
• Soveltava vesijumppa 45min, maanantai klo 10.00-10.45. Hinta 60€ Ilmoittaudu soveltavaan vesijumppaan 45min

Soveltava tasapainoryhmä

Maanantaisin 19.1.-4.5.2026. klo 14.00–14.45 Kesti-Maariassa (os. Maariankatu 2).

Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden heikentyneen tasapainon kehittämisessä tarvitaan sovellettua harjoittelua. Henkilöllä voi olla kulkemisen apuväline käytössä tai oma avustaja maksutta harjoittelun tukena. Ryhmässä keskitytään tasapainon harjoittamiseen ja lihaskunnon vahvistamiseen. Harjoittelun apuna käytetään myös tuolia. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 20 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan tasapainoryhmään

Soveltava palloilu

Maanantaisin 19.1.-4.5.2026 klo 15.30–16.30 Suopellon koululla (os. Rimpikuja 4, Naantali).

Ryhmä on tarkoitettu eri-ikäisille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa sairauden, liikuntarajoitteen, vamman tai toimintakyvyn heikentymisen takia. Mukana saa maksutta olla tarvittaessa oma avustaja. Vastuuohjaajana liikuntapalvelut. Ryhmään on ilmoittauduttava.  Hinta 30 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan palloiluun

Soveltava tanssi

8 kerran soveltavan tanssin kurssi maanantaisin kello 18-19 Aurinkosäätiön Aurinkokammarissa (Myllykiventie 5, Naantali). Tanssipäivät ovat: 19.1,  2.2,  9.2,  16.2,  2.3,  9.3,  23.3  ja 30.3.. Soveltavassa tanssissa tehdään yksin tehtäviä helppoja tanssillisia sarjoja soveltaen. Kaikki ryhmässä tehtävät harjoitteet voidaan suorittaa myös istuen. Ryhmä soveltuu yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen takia. Ryhmään on ilmoittauduttava. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Nina Helajärvi. Hinta 20 €/hlö. Ilmoittaudu soveltavaan tanssiin

Voima- ja tasapainoryhmä muistisairaille

Torstaisin 22.1.-7.5. kello 12-13 Kesti-Maariassa (os. Maariankatu 2). 

Ryhmä on tarkoitettu muistisairaille henkilöille, jotka ovat sairauden alkuvaiheessa. Ryhmässä kehitetään lihasvoimaa ja tasapainoa, toiminnan tavoitteena on toimintakyvyn parantuminen ja turvallisen liikkumisen ylläpitäminen. Henkilöllä voi olla oma avustaja maksutta mukana. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 20 €/henkilö. Ilmoittaudu voima-ja tasapainoryhmä muistisairaille

Soveltava kuntonyrkkeily

Torstaisin 22.1.–7.5. klo 19.00–20.00 Taimon koulun liikuntasalissa.

Soveltavassa kuntonyrkkeilyssä tehdään kuntonyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita soveltaen. Kaikki ryhmässä tehtävät harjoitteet voidaan suorittaa myös istuen. Ryhmä soveltuu yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen takia. Omia nyrkkeilyvarusteita ei tarvita, vaan normaalit sisäliikuntavarusteet riittävät. Ryhmään on ilmoittauduttava. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Hinta 30 €/hlö. Ilmoittaudu soveltavaan kuntonyrkkeilyyn

Soveltavat kuntosaliryhmät

Soveltavat kuntosaliryhmät soveltuvat niille henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikuntansa vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Ryhmissä tehdään kuntosaliharjoittelua ilmanpainelaitteissa. Ryhmissä on ohjaaja paikalla. Ryhmiin on ilmoittauduttava. Ryhmissä saa tarvittaessa olla maksutta mukana oma avustaja. Hinta 30€/henkilö. Huom! Ilmoittautuminen vain yhteen kuntosaliryhmään, näin mahdollistamme kaikille halukkaille osallistumisen.  Ilmoittautuminen kuntosaliryhmiin

Soveltavat kuntosaliryhmät Luonnonmaan kuntosali (Aurinkotuuli 4, 21100 Naantali):

• Ti 20.1.–5.5.2026 klo 12.00-13.00
• Ke 21.1.–6.5.2026 klo 11.00-12.00
• To 22.1.–7.5.2026 klo 10.00-11.00
• To 22.1.–7.5.2026 klo 11.00-12.00

Soveltava kuntosaliryhmä Aurinkosäätiön palvelutalon kuntosalilla (Myllynkiventie 5, 21100 Naantali)

• To 22.1.–7.5.2026 klo 14.00-15.00 PERUTTU

Löydä oma seura -sivusto

Paralympiakomitean Löydä oma seura -sivustolta löytyy valtakunnallisesti urheiluseuroja ja muita toimijoita joissa on jo erityistä tukea tarvitsevia liikkujia tai joilla on valmiuksia ja haluaa ottaa heitä toimintaansa.

Tutustu Löydä oma seura-sivustoon

Saattajakortti 

Saattajakorttia voi hakea naantalilainen, jolla on avustajan tarve. Saattajakortti on käytössä yhteisesti Turun seudun 11 kunnassa eli Kaarinassa, Liedossa, Maskussa, Mynämäellä, Naantalissa, Nousiaisissa, Paimiossa, Raisiossa, Ruskolla, Sauvossa ja Turussa.  Saattajakortin tavoite on helpottaa vammaisen tai pitkäaikaissairaan liikunnan ja kulttuurin harrastamista.  

Kortti oikeuttaa yhden saattajan maksuttomaan sisäänpääsyyn kuntien määrittelemille liikuntapaikoille ja kulttuuripalveluihin. Vaikeavammaisille, joilla on perusteltu kahden avustajan tarve, voidaan myöntää kaksi korttia. Saattajakortti käy pääsääntöisesti Naantalin kaupungin liikunta-, nuoriso- ja kulttuuripalveluiden omissa toiminnoissa sekä tapahtumissa.  

Uusi saattajakortti anotaan saattajakorttihakemuksella liikuntapalveluista. Korttia anottaessa tulee esittää kuntoutus- tai palvelusuunnitelma tai sosiaali- tai terveydenhuollon ammattihenkilön (esim. lääkäri, fysioterapeutti, kuntoutusohjaaja, toimintaterapeutti, sosiaalityöntekijä, terveydenhoitaja jne.) lausunto. Näkövammaiset saavat kortin myös esittämällä Näkövammaisten liitto ry:n näkövammaiskortin 

Tietoa saattajakortista ja kortin käyttöpaikat

Lisätietoja soveltavan liikunnan toiminnoista löytyy verkkosivuilta naantali.fi/soveltavaliikunta tai suoraan liikuntapalveluista.