Soveltavaa liikuntaa aikuisille

Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan niiden henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.

Ikäihmisille suunnatut yleiset liikuntatoiminnot löydät Liikuntapalvelut ikäihmisille -sivulta.

Kevät 2026

Liikuntatoiminta kevät 2026 viikot 4-19. Liikuntaryhmiä ei ole koulujen talvilomaviikolla 16.2.-22.2. (vko 8). Kevään ryhmien ilmoittautuminen alkaa tiistaina 16.12. kello 9.00.

Kaikissa soveltavan liikunnan ryhmissä saa tarvittaessa olla maksutta mukana oma avustaja.

Kevään ryhmät saattavat vielä päivittyä

Soveltava tasapainoryhmä

Maanantaisin 19.1.-4.5.2026. klo 14.00–14.45 Kesti-Maariassa (os. Maariankatu 2). Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden heikentyneen tasapainon kehittämisessä tarvitaan sovellettua harjoittelua. Henkilöllä voi olla kulkemisen apuväline käytössä tai oma avustaja maksutta harjoittelun tukena. Ryhmässä keskitytään tasapainon harjoittamiseen ja lihaskunnon vahvistamiseen. Harjoittelun apuna käytetään myös tuolia. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 20 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan tasapainoryhmään

Soveltava palloilu

Maanantaisin 19.1.-4.5.2026 klo 15.30–16.30 Suopellon koululla (os. Rimpikuja 4, Naantali). Ryhmä on tarkoitettu eri-ikäisille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa sairauden, liikuntarajoitteen, vamman tai toimintakyvyn heikentymisen takia. Mukana saa maksutta olla tarvittaessa oma avustaja. Vastuuohjaajana liikuntapalvelut. Ryhmään on ilmoittauduttava.  Hinta 30 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan palloiluun

Soveltava kuntonyrkkeily

Torstaisin 22.1.–7.5. klo 19.00–20.00 Taimon koulun liikuntasalissa. Soveltavassa kuntonyrkkeilyssä tehdään kuntonyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita soveltaen. Kaikki ryhmässä tehtävät harjoitteet voidaan suorittaa myös istuen. Ryhmä soveltuu yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen takia. Omia nyrkkeilyvarusteita ei tarvita, vaan normaalit sisäliikuntavarusteet riittävät. Ryhmään on ilmoittauduttava. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Hinta 30 €/hlö. Ilmoittaudu soveltavaan kuntonyrkkeilyyn

Soveltavat kuntosaliryhmät

Soveltavat kuntosaliryhmät soveltuvat niille henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikuntansa vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Ryhmissä tehdään kuntosaliharjoittelua ilmanpainelaitteissa. Ryhmissä on ohjaaja paikalla. Paikka: Luonnonmaan perhetalo. Osoite: Aurinkotuuli 4, 21100, Naantali. Ryhmiin on ilmoittauduttava. Hinta 30€/henkilö.

Soveltavat kuntosaliryhmät Luonnonmaan kuntosali viikot 4-19:

• Ti 20.1.–5.5.2026 klo 12.00-13.00
• Ke 21.1.–6.5.2026 klo 11.00-12.00
• To 22.1.–7.5.2026 klo 10.00-11.00
• To 22.1.–7.5.2026 klo 11.00-12.00

Syksy 2025

Liikuntatoiminta syksy 2025 viikot 36-50. Muutokset ovat mahdollisia. Liikuntaryhmiä ei ole koulujen syyslomaviikolla 13.10.-19.10.

Kaikissa soveltavan liikunnan ryhmissä saa tarvittaessa olla maksutta mukana oma avustaja.

Liikuntaseura Naantalin soveltava vesijumppa

Liikuntaseura Naantali järjestää soveltavaa vesijumppaa Aurinkosäätiön palvelutalon altaalla yhteistyössä Naantalin liikuntapalveluiden kanssa. Soveltava vesijumppa on tarkoitettu henkilöille, joilla on esim. neurologinen sairaus, lihassairaus, tapaturman jälkeinen vamma tai jokin muu toimintakykyä heikentävä syy, jonka vuoksi henkilö ei pysty osallistumaan yleisesti tarjolla oleviin uimahallien vesijumppiin.

Ryhmien aikataulut syksyllä 2025:

• Soveltava vesijumppa iltaryhmä, tiistai klo 18.15-19.00, ryhmä kokoontuu 7.10.-16.12. Hinta 60€
• Soveltava vesijumppa II, torstai klo 9.45-10.30, ryhmä kokoontuu  2.10.-11.12. Hinta 60€

Ilmoittautuminen tapahtuu Liikuntaseura Naantalin nettisivujen kautta. Ilmoittaudu vesijumppaan 

Lisätiedot: liina@lsnaantali.fi

Soveltava tasapainoryhmä

Maanantaisin 1.9.-8.12.2025 klo 14.00–14.45 Kesti-Maariassa (os. Maariankatu 2). Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden heikentyneen tasapainon kehittämisessä tarvitaan sovellettua harjoittelua. Henkilöllä voi olla kulkemisen apuväline käytössä tai oma avustaja maksutta harjoittelun tukena. Ryhmässä keskitytään tasapainon harjoittamiseen ja lihaskunnon vahvistamiseen. Harjoittelun apuna käytetään myös tuolia. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Ryhmään on ilmoittauduttava. Hinta 20 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan tasapainoryhmään

Soveltava palloilu

Maanantaisin 1.9.-8.12.2025 klo 15.30–16.30 Suopellon koululla (os. Rimpikuja 4, Naantali). Ryhmä on tarkoitettu eri-ikäisille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa sairauden, liikuntarajoitteen, vamman tai toimintakyvyn heikentymisen takia. Mukana saa maksutta olla tarvittaessa oma avustaja. Vastuuohjaajana liikuntapalvelut. Ryhmään on ilmoittauduttava.  Hinta 30 €/henkilö. Ilmoittaudu soveltavaan palloiluun

Soveltava tanssi

Soveltavan tanssi joka toinen maanantai 1.9.–1.12. klo 19.00–20.00 Luonnonmaan perhetalon tanssisalissa. Tanssikerrat ovat 1.9., 15.9., 29.9, 6.10., 20.10., 3.11., 17.11. ja 1.12. Soveltavassa tanssissa tehdään yksin tehtäviä helppoja tanssillisia sarjoja soveltaen. Kaikki ryhmässä tehtävät harjoitteet voidaan suorittaa myös istuen. Ryhmä soveltuu yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen takia. Ryhmään on ilmoittauduttava. Ohjaajana toimii fysioterapeutti Nina Helajärvi. Hinta 20 €/hlö. Ilmoittaudu soveltavaan tanssiin

Liikuntaseura Naantalin Neuromoto  

Keskiviikkoisin klo 11.00–11.45 Kesti-Maariassa (os. Maariankatu 2) yhteistyössä Liikuntaseura Naantalin kanssa. Kehonhallintaa ylläpitävä ja kehittävä tunti, joka soveltuu myös varhaisvaiheen muistisairaille sekä reuma- ja lihassairauksia sairastaville. Syksyn aikana harjoitellaan monimuotoisesti motoriikkaa, lihaskuntoa ja tasapainoa edistäviä liikkeitä. Varusteina sisätossut ja rennot sisävaatteet. Lisätietoja ja ilmoittautuminen liina@lsnaantali.fi tai paikan päällä.  

Soveltava kuntonyrkkeily

Torstaisin 4.9.–11.12.2025 klo 19.00–20.00 Taimon koulun liikuntasalissa. Soveltavassa kuntonyrkkeilyssä tehdään kuntonyrkkeilylle tyypillisiä harjoitteita soveltaen. Kaikki ryhmässä tehtävät harjoitteet voidaan suorittaa myös istuen. Ryhmä soveltuu yli 16-vuotiaille henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutuksen tarve liikunnassa vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen takia. Omia nyrkkeilyvarusteita ei tarvita, vaan normaalit sisäliikuntavarusteet riittävät. Ryhmään on ilmoittauduttava. Ohjaajana toimii Jarno Palonen. Hinta 30 €/hlö. Ilmoittaudu soveltavaan kuntonyrkkeilyyn

Soveltavat kuntosaliryhmät

Soveltavat kuntosaliryhmät soveltuvat niille henkilöille, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan, ja heidän liikuntansa vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Ryhmissä tehdään kuntosaliharjoittelua ilmanpainelaitteissa. Ryhmissä on ohjaaja paikalla. Paikka: Luonnonmaan perhetalo. Osoite: Aurinkotuuli 4, 21100, Naantali. Ryhmiin on ilmoittauduttava. Hinta 30€/henkilö.

Voit osallistua vain yhteen alla olevista ryhmistä. Ilmoittaudu soveltavaan kuntosaliryhmään

Soveltavat kuntosaliryhmät Luonnonmaan kuntosali viikot 36-50:

• Ti 2.9.–9.12.2025 klo 12.00-13.00
• Ke 3.9.–10.12.2025 klo 11.00-12.00 Täynnä
• To 4.9.–11.12.2025 klo 10.00-11.00
• To 4.9.–11.12.2025 klo 11.00-12.00

Löydä oma seura -sivusto

Paralympiakomitean Löydä oma seura -sivustolta löytyy valtakunnallisesti urheiluseuroja ja muita toimijoita joissa on jo erityistä tukea tarvitsevia liikkujia tai joilla on valmiuksia ja haluaa ottaa heitä toimintaansa.

Tutustu Löydä oma seura-sivustoon

Saattajakortti 

Saattajakorttia voi hakea naantalilainen, jolla on avustajan tarve. Saattajakortti on käytössä yhteisesti Turun seudun 11 kunnassa eli Kaarinassa, Liedossa, Maskussa, Mynämäellä, Naantalissa, Nousiaisissa, Paimiossa, Raisiossa, Ruskolla, Sauvossa ja Turussa.  Saattajakortin tavoite on helpottaa vammaisen tai pitkäaikaissairaan liikunnan ja kulttuurin harrastamista.  

Kortti oikeuttaa yhden saattajan maksuttomaan sisäänpääsyyn kuntien määrittelemille liikuntapaikoille ja kulttuuripalveluihin. Vaikeavammaisille, joilla on perusteltu kahden avustajan tarve, voidaan myöntää kaksi korttia. Saattajakortti käy pääsääntöisesti Naantalin kaupungin liikunta-, nuoriso- ja kulttuuripalveluiden omissa toiminnoissa sekä tapahtumissa.  

Uusi saattajakortti anotaan saattajakorttihakemuksella liikuntapalveluista. Korttia anottaessa tulee esittää kuntoutus- tai palvelusuunnitelma tai sosiaali- tai terveydenhuollon ammattihenkilön (esim. lääkäri, fysioterapeutti, kuntoutusohjaaja, toimintaterapeutti, sosiaalityöntekijä, terveydenhoitaja jne.) lausunto. Näkövammaiset saavat kortin myös esittämällä Näkövammaisten liitto ry:n näkövammaiskortin 

Tietoa saattajakortista ja kortin käyttöpaikat

Lisätietoja soveltavan liikunnan toiminnoista löytyy verkkosivuilta naantali.fi/soveltavaliikunta tai suoraan liikuntapalveluista.