Soveltavaa liikuntaa aikuisille

ihminen ja jalkapallo

Aikuisten toiminnot kesä 2021

Kävelyfutis

PERUTTU vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Maanantaisin 10.5.-21.6. klo 14-15 Karvetin kentällä. Kävelyfutis on jalkapallon muoto, joka soveltuu erityisen hyvin ikäihmisille ja henkilöille, joilla on sovellutusten tarve esimerkiksi liikuntarajoitteen tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi. Kävelyfutiksessa juoksu ja kontaktit ovat kiellettyjä. Hinta 15€/ henkilö. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62). Min. osallistujamäärä 8. Ilmoittaudu kävelyfutikseen 

Kehitysvammaisten soveltava palloilu

PERUTTU vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Maanantaisin 10.5.- 21.6. klo 15.30-16.45 Karvetin kentällä. Ryhmä on tarkoitettu eri-ikäisille, itsenäisesti tai henkilökohtaisen avustajan kanssa selviäville henkilöille. Hinta 15 €/henkilö. Ilmoittautuminen Naantalin kaupungin verkkokaupassa. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62). Min. osallistujamäärä 6. Ilmoittaudu soveltavaan palloiluun 

Seniorifutis

PERUTTU vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Tiistaisin 11.5.-31.8. klo 15-16 Karvetin kentällä. Seniorifutis koostuu jalkapallon erilaisista lajiharjoitteista ja pelaamisesta. Seniorifutis on tarkoitettu ikäihmisille sekä myös nuoremmille aikuisille, joilla on pieniä toimintakykyä heikentäviä haasteita, mutta ei varsinaisesti liikuntaa rajoittavia tekijöitä. Osallistua voi omien taitojen ja kykyjen mukaisesti, aiempaa kosketusta jalkapalloon ei tarvitse olla. Hinta 30€/henkilö. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62). min. osallistujamäärä 8. Ilmoittaudu seniorifutikseen

Puistoliikuntaa

PERUTTU vähäisen osallistujamäärän vuoksi.

Keskiviikkoisin 12.5.-30.6. klo 13-14 Kirkkopuistossa ja sen läheisyydessä. Matalan kynnyksen kuntoiluryhmä. Ryhmä sopii henkilöille, joilla on elämäntilanteen, liikuntarajoitteen, tapaturmaisen vamman tai sairauden vuoksi heikentynyt toimintakyky ja haasteita osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin. Puistoliikunta sisältää mm. lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä toimintoja. Vastuuohjaajana soveltavan liikunnan ohjaaja. Hinta 15 € / henkilö. Min. osallistujamäärä 4. Ilmoittaudu puistoliikuntaan

Soveltava ratsastus, leiripäivä 19.6.21

La 19.6. klo 10-15 Metsälehdon tilalla (os. Vuoristotie 7, 24130 Hietamäki, Mynämäki).

Leiripäivä on tarkoitettu henkilöille, joilla on erityisohjauksen tai sovellutusten tarve sairauden, liikuntarajoitteen, vamman, elämäntilanteen tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi sekä heidän avustajilleen tai perheenjäsenilleen. Leiripäivän ohjelmassa on mm. hevosten hoitoa ja maastakäsittelyä, ratsastusta sekä kärryajelua. Halutessa voi myös maalata hevosenkengän muistoksi leiripäivästä. Päivän aikana on taukoja, jolloin voi syödä omia eväitä.

Leirille mahtuu 8 varsinaista osallistujaa, joille varataan hevonen, taluttaja, mahdollisuus ratsastukseen sekä kärryajeluun. Hevostilalle voi osallistujan kanssa tulla myös muu henkilö viettämään yhteistä aikaa ja leiripäivää osallistumatta varsinaiseen ratsastustoimintaan.

Leiripäivän hinta on 35€/ osallistuja (osallistuminen osallistujan mukana ilman hevosvarausta maksuton). Ilmoittaudu leiripäivään tästä

Lisätietoa leiripäivästä voi tiedustella suoraan tallilta Tiina Gustafsson tiinachoko@gmail.com, 044 9962535 tai soveltavan liikunnan ohjaajalta.

Aikuisten toiminnot syksy 2021

Ilmoittautuminen syksyn toimintoihin alkaa ke 4.8.21 Naantalin kaupungin verkkokaupassa, ellei toisin mainita.

Seniorifutis

Tiistaisin 17.8.-30.11. klo 14.45-15.45 Karvetin kentällä. Seniorifutis koostuu jalkapallon erilaisista lajiharjoitteista ja pelaamisesta. Seniorifutis on tarkoitettu ikäihmisille sekä myös nuoremmille aikuisille, joilla on pieniä toimintakykyä heikentäviä haasteita, mutta ei varsinaisesti liikuntaa rajoittavia tekijöitä. Osallistua voi omien taitojen ja kykyjen mukaisesti, aiempaa kosketusta jalkapalloon ei tarvitse olla. Hinta 30 €/henkilö. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62).  Ilmoittaudu seniorifutikseen

Kävelyfutis

Maanantaisin 16.8.- 29.11. klo 14-15 Karvetin kentällä. Kävelyfutis on jalkapallon muoto, joka soveltuu erityisen hyvin ikäihmisille ja henkilöille, joilla on sovellutusten tarve esimerkiksi liikuntarajoitteen tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi. Kävelyfutiksessa juoksu ja kontaktit ovat kiellettyjä. Hinta 30 €/ henkilö. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62). Ilmoittaudu kävelyfutikseen

Kehitysvammaisten palloilu

Maanantaisin 16.8.- 13.12. klo 15.30- 16.30 Suopellon kentällä ja myöhemmin syksyllä Suopellon koulun salissa. Ulkona pelaillaan pääasiassa jalkapalloa ja sisällä sählyä. Ryhmä on tarkoitettu eri-ikäisille, itsenäisesti tai henkilökohtaisen avustajan kanssa selviäville henkilöille. Hinta 30 €/henkilö. Vastuuohjaajana Telmo Manninen (VG-62).  Ilmoittaudu kehitysvammaisten palloiluun

Soveltava kuntoryhmä 

Matalan kynnyksen kuntoryhmä nuorille aikuisille ja työikäisille, joilla on tuen tarve ja haasteita osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin. Tuntien sisältöä suunnitellaan yhdessä osallistujien tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Maanantaisin 6.9.- 29.11.2021 klo 16.00-17.00 Kesti-Maariassa (Maariankatu 2) sekä sen lähiympäristössä ja ulkoliikuntapaikoilla. Hinta 15€/hlö. Vastuuohjaajana soveltavan liikunnan ohjaaja. Ilmoittaudu soveltavan kuntoryhmään

Soveltava tasapaino ja voima- ryhmä

Tiistaisin 7.9.- 23.11. 2021 klo 10.00–11.00 Kesti-Maariassa, Maariankatu 2. Ryhmä on tarkoitettu tukea tarvitseville henkilöille, joilla on esim. liikuntarajoite tai sairauden tai sosiaalisen tilanteen vuoksi heikentynyt toimintakyky. Tunnilla harjoitetaan monipuolisesti tasapainoa, lihaskuntoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Hinta 15€/ hlö. Vastuuohjaajana soveltavan liikunnan ohjaaja. Ilmoittaudu tasapaino- ja voimaryhmään

Soveltava vesijumppa

Soveltava vesijumppa on tarkoitettu mm. henkilölle, jolla on neurologinen sairaus, lihassairaus tai tapaturman jälkeinen vamma, josta on pysyvä haitta eikä henkilö pysty osallistumaan yleisesti tarjolla oleviin tai yhdistysten järjestämiin vesijumppiin. Vesijumpat Aurinkosäätiön palvelutalon altaassa, Myllykiventie 5. Hinta 35€/hlö.
Keskiviikkoisin 8.9.-24.11.21. 

Soveltava ratsastus

Kurssit on tarkoitettu henkilöille, joilla on erityisohjauksen tarve. Fyysisen vaikutuksen lisäksi, vuorovaikutus hevosen kanssa vaikuttaa psyykkisesti vahvistamalla tunnetaitoa, itsetuntoa ja elämänhallintaa. 

Alkeiskurssi on suunnattu niille, jotka eivät ole aiemmin osallistuneet kaupungin järjestämälle kurssille. 
Kurssi järjestetään lauantaisin 14.8.- 11.9. klo 14.00-14.45(yht. 5 krt) Metsälehdon tilalla (os. Vuoristotie 7, 24130 Hietamäki, Mynämäki) Hinta: 100 €/ henkilö sisältäen ohjauksen, taluttajan ja varusteet.  Ilmoittaudu ratsastuksen alkeiskurssille

Jatkokurssi on suunnattu niille, jotka ovat jo joskus aiemmin osallistuneet kaupungin järjestämälle kurssille. 
Kurssi järjestetään lauantaisin 18.9.- 16.10. klo 14.00-14.45 (yht. 5 krt) Metsälehdon tilalla (os. Vuoristotie 7, 24130 Hietamäki, Mynämäki) Hinta: 150 €/ henkilö sisältäen ohjauksen, taluttajan ja varusteet.  Ilmoittaudu ratsastuksen jatkokurssille

Molemmilla kursseilla ratsastajalla on oltava joko oma, hevosiin tottunut avustaja mukana tai avustajaa voi tiedustella suoraan tallilta Tiina Gustafsson tiinachoko@gmail.com, 044 9962535. Avustajamaksu 7€/ ratsastaja / kerta, suoritetaan paikan päällä avustajalle.   

Erkkajooga

Erkkajooga® -tunti yhdistää joogan liikeharjoittelua, läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia, musiikkia ja vähän meditaatiotakin. Tunnilla harjoitetaan kehotietoisuutta, rentoutumis- ja keskittymiskykyä. Tunneista luodaan saavutettava kokonaisuus juuri niille henkilöille, jotka ovat ryhmässä. Sopii erityistä tukea tarvitseville joogaajille. 
Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30 ajalla 1.9.-24.11.2021. Kalevanniemen koulu, Opintie 2, luokka A114, 1. krs.
Erkkajoogaohjaajana Outi Suvila.
Ilmoittautumiset sähköisesti 1.8. alkaen Naantalin opisto tai 13.8. alkaen puh. 044 7334 651.

 

Liikunnanohjaaja
Organisaatio
Sivistyspalvelut
Yksikkö
Liikuntapalvelut
Matkapuhelinnumero
040 683 7454
Sähköposti
etunimi.sukunimi@naantali.fi
Address

Sivistysvirasto, Tullikatu 11